Entradas por Aida Sanchez Diaz-Pevida

Todas tenemos algún(os) talento(s)

Todas tenemos algún talento, alguna habilidad especial para realizar alguna actividad mejor que otras personas. Quizá no has encontrado el tuyo, pero te aseguro que lo tienes; quizá varios. A veces esas habilidades o capacidades las reconocemos con facilidad nosotros mismos desde pequeños. Otras veces son los profesores o personas que están a nuestro alrededor […]

Que las excusas no te retengan

¿Sabes exactamente lo que quieres hacer con tu vida? No es una pregunta fácil de responder. Y es habitual tener la sensación de no saberlo, de tener la impresión de no haber llegado a donde queremos. Cierto es que somos inconformistas por naturaleza y que, por lo general, siempre vamos a tener la sensación de […]

La gratitud nos hace más felices

La gratitud es un hábito que podemos adquirir y que nos permite disfrutar de una vida más positiva y plena. Y no porque lo diga yo, o porque muchos estemos convencidos de ello, sino porque lo confirma y afirma la ciencia, concretamente la neurociencia. Estamos hechos para sobrevivir y ello explica nuestra tendencia natural a […]

Atraes lo que piensas

Todas nos hemos sentido inseguras en algún momento. Si no, que tire la primera piedra la que esté libre de inseguridad. No es fácil sentirse totalmente segura en todos los ámbitos. Y es normal. Pero para cuando sentimos inseguridad, no viene mal saber cómo actuar, qué decirnos a nosotras mismas para que la inseguridad no […]

¡Planta cara a los desafíos!

A lo largo de nuestra vida hemos tenido que hacer frente a muchos desafíos, esto es algo que todas tenemos en común. Y déjame decirte que aún quedan muchos desafíos por venir, continuamente aparecerán nuevos desafíos. De ti depende que esos desafíos se conviertan retos o pruebas a superar o, por el contrario, se transformen en […]

Éxito en clave femenina

Hablar de éxito a nivel profesional en la mujer, es casi lo mismo que hablar de éxito a nivel profesional en hombres. Con la diferencia —en algunos ámbitos más que en otros— de que nosotras debemos hacer frente a problemas diferentes. Lo que quiero decir con que es lo mismo es que el éxito no […]

¡Autocultívate!

Quizá hayas escuchado o leído en algún momento el término “autocultivarse”, que es traducción de “meditación” en sánscrito…   Pero a mí me gustaría extrapolar el término a las platas y las flores. Y es que, cuando cultivamos un campo o una planta, lo primero que hacemos es arrancar las malas hierbas para luego remover la […]

Cómo actuar si nos sentimos culpables

Os propongo una serie de pasos que podemos aplicar para gestionar todas las emociones en general, pero que son especialmente útiles para la culpa, porque es una emoción de baja energía que nos pone en un estado de recogimiento. Éstos son:   SENTIR → PENSAR → DECIDIR   1. SENTIR:  Lo primero es permitirnos sentir la culpa, a solas, sin pensar que […]