Entradas por Aida Sanchez Diaz-Pevida

Culpabilidad, ¿sirve para algo?

El sentimiento de culpabilidad es uno de los peores sentimientos que una persona puede tener y cargar. Todas lo hemos experimentado alguna vez y conocemos bien los estado de tristeza, enfado o desánimo que provoca el haber actuado de alguna manera que no nos gusta. Muchas veces me han preguntado y sé a ciencia cierta que […]

Excusas que te pones para no quererte a ti misma

Es obvio que tener una baja autoestima, relaciones conflictivas con los demás, ser poco productivos o estar paralizados en uno o varios aspectos de nuestra vida nos perjudica. Pero lo que no miramos con atención es que incluso estos problemas o dificultades tienen ciertos beneficios… De hecho, ningún comportamiento sucede sin una razón, y a veces es mejor profundizar […]

Lo que no funciona, es mejor cambiarlo

Es impresionante lo conservadoras que somos las personas en nuestra vida diaria. Posiblemente llevemos meses, incluso años, con una actitud o un comportamiento que claramente no nos beneficia, pero seguimos ahí… manteniéndolo… sin saber qué hacer… o si hacemos algo, siempre es lo mismo.   Hace ya algunos meses, en una sesión con una mujer emprendedora y madre, […]

Divide y vencerás

Si te encuentras ante un proyecto en el que te superan las dificultas, o ante un trabajo que te termina absorbiendo, es posible que algo esté fallando en tu planificación. Lo primero que debes grabar en tu mente es que no existe meta u objetivo que no pueda ser alcanzado. Eso sí, no siempre será […]

Procrastinar de manera productiva

La sobre información a la que estamos expuestos en este mundo conectado a internet en el que vivimos, puede llevarnos a confusión en algunos cosas. Uno de ellos es la procrastinación. Procrastinar significa diferir o aplazar. Sin embargo, la inmensa cantidad de contenido relacionado con este tema, a más de uno le ha llevado a […]

¿Quién está libre de duelo?

El duelo, aunque es habitual asociarlo a un fallecimiento, puede originarse por diversos motivos (circunstancias profesionales, circunstancias personales, etc.)  lo cierto es que se trata de una experiencia producida por una reacción ante una pérdida, que puede ser real o imaginaria, y que incluye reacciones físicas, psicológicas y sociales de diferente magnitud. El duelo no […]

Eres lo que dices

Las palabras tienen un poder del que, en muchos casos, no somos conscientes. Tan grande es el poder de las palabras que son capaces de construir realidades. Palabras y emociones son dos cosas intrínsecamente ligadas. Por un lado, las palabras son capaces de influir en nuestros estados emocionales; por otro lado, las utilizamos para dar […]