Mis libros del buen coaching…

MIS LIBROS DEL BUEN COACHING........

Os quiero hablar de mis libros favoritos de coaching.

Hace días que volví a retomar estos libros y aunque ya los había  leído ,la sensación de aprender no se agota , siempre hay algo nuevo en lo que centrarse.

Si tenéis un pequeño parón en cualquier aspecto  de vuestra vida o simplemente queréis aprender sobre el coaching os recomiendo “el juego interior del tenis” de W.Timothy Gallwey. 

Es un libro muy enriquecedor y aunque esté basado en el juego del tenis , continuamente se reflejan paralelismos de situaciones cotidianas . Es un libro optimista , interesante y que realmente empodera mucho a las personas.

W.Timothy Gallwey , es un pionero de la psicología deportiva y un gurú del coaching , he tenido la oportunidad de conocerle en mi master de coaching y la verdad que derrochaba sabiduría y paz , ha sido todo un placer.

El segundo libro del que os quiero hablar es de “Vickor Frankl” y se llama “El hombre en busca del sentido” .MIS LIBROS DEL BUEN COACHING.......

 Viktor Frankl ,psiquiatra y escritor , descubridor de la logoterapia ,fue prisionero en los campos de concentración , en sus propias carnes padeció brutalidades, hambre ,frío y multitud de veces estuvo a punto del exterminio . El libro alberga palabras totalmente esperanzadoras sobre las capacidades del ser humano y considero que personas con experiencias tales merecen la pena ser escuchados.

¿Qué es la autoestima?

Qué es la autoestima

pirámide de Maslow

La autoestima es el valor que te impones como ser humano .

Una persona puede tener una alta estima de si misma como ser humano y una baja confianza en ciertas habilidades o situaciones .

 

Definiciones de autoestima según el diccionario:

Consideración , aprecio o valoración de uno mismo.

Valoración generalmente positiva de si mismo.

 

La autoestima esta muy relacionada con los logros , metas u objetivos, por ello encontrar metas que aporten un sentido y propósito a nuestras vidas es fundamental para el desarrollo de la autoestima . En un proceso de coaching la autoestima viene estrechamente ligada al establecimiento de un objetivo como punto de partida .

 

Beneficios de elevar la autoestima:

  • Reconocer el valor que tenemos como persona .
  • Reconocerse digno de respeto .
  • Disfrutar de los nuevos retos .
  • Mayor seguridad.
  • Mayor persistencia .
  • Controlar tu futuro .
  • Incremento de los pensamientos positivos.

 

“La grandeza no se acerca a aquel que siempre esta mirando hacia abajo”.

Inteligencia Emocional

¿Por qué algunas personas parecen dotadas de un don especial que les permite vivir bien, aunque no sean las que más se destacan por su inteligencia?

¿Por qué no siempre el alumno más inteligente termina siendo el más exitoso?

¿Por qué unos son más capaces que otros para enfrentar contratiempos, superar obstáculos y ver las dificultades bajo una óptica distinta?

La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal.